Et si la barre devenait votre secret pour un dos plus tonique

La barre, qu’elle soit libre ou guidée, reste l’un des outils les plus directs pour solliciter l’ensemble de la chaîne musculaire postérieure. Renforcer le dos avec une barre mobilise simultanément les grands dorsaux, les trapèzes, les rhomboïdes et les érecteurs …

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