Déménagement : quand et comment emballer efficacement ?

L’oubli d’un simple objet dans un carton mal étiqueté suffit à compliquer la récupération d’affaires essentielles pendant un transfert de logement. Certaines catégories d’objets, comme les liquides ou les appareils

Stress : comment bien dormir pour le réduire ?

Un adulte sur trois déclare souffrir de troubles du sommeil en période de stress élevé, selon l’Inserm. L’hormone du stress, le cortisol, perturbe la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.