Utiliser un tapis de Pilates pour le yoga : bienfaits et conseils

1,5 centimètre : c’est l’épaisseur moyenne d’un tapis de Pilates. Un chiffre qui n’a rien d’anodin dans l’univers du yoga, où la finesse du support fait figure de norme, et de boussole pour l’équilibre. Cette divergence matérielle bouleverse les repères, …

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