Mieux absorber l’eau : astuces pour favoriser l’hydratation du corps

Le corps humain ne retient qu’une fraction de l’eau ingérée, une partie s’évapore, une autre s’élimine rapidement. Même en buvant la quantité recommandée, certains facteurs en limitent l’assimilation réelle.

Tout déséquilibre, qu’il provienne d’une alimentation, d’un effort ou d’une routine …

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