Machine cardio en salle de sport : quel équipement choisir pour perdre du poids ?

Un tapis de course ne brûle pas automatiquement plus de calories qu’un vélo elliptique à effort égal. Certains appareils privilégient l’endurance, d’autres la puissance musculaire, et les différences de dépense énergétique surprennent souvent les utilisateurs. La fréquence cardiaque atteinte varie …

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