Luminothérapie : quelle puissance pour un traitement efficace ?

10 000 lux. Voilà le chiffre qui revient, presque comme une obsession, dans les recommandations médicales pour la luminothérapie. Pourtant, aucune règle gravée dans le marbre ne vient trancher sur la puissance parfaite. La seule certitude ? Les lampes doivent dépasser ce seuil pour que la lumière fasse véritablement effet. Mais ce nombre ne fait pas tout : la durée …

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