Lit pour la santé : comment choisir le meilleur modèle pour un sommeil de qualité ?

Un matelas inadapté multiplie par trois le risque de micro-réveils nocturnes, selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance. Les recommandations d’experts divergent pourtant sur la fermeté idéale, oscillant entre soutien ferme pour le dos et accueil moelleux pour les articulations sensibles.

Le marché propose aujourd’hui plus de 200 références de matelas, avec des labels de qualité parfois contradictoires. …

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