Impact du HIIT sur les hormones : avantages et inconvénients à connaître !

La sécrétion de cortisol atteint un pic après une séance intense de HIIT, mais chute plus rapidement qu’avec d’autres formes d’exercice. Certaines études révèlent une augmentation significative de la testostérone, mais uniquement chez les pratiquants réguliers. Les variations d’insuline observées …

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