Effets de la surconsommation d’oméga-3 chez le sportif : risques et prévention

Certains athlètes atteignent voire dépassent les apports recommandés en oméga-3, convaincus d’optimiser ainsi leurs performances et leur récupération. Pourtant, des études récentes signalent l’apparition d’effets indésirables en cas de consommation excessive, allant de troubles digestifs à des altérations de la …

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