Régime cétogène : Courir un marathon adapté ? Les conseils

Un nombre croissant de coureurs choisissent de limiter drastiquement leur apport en glucides tout en visant des performances sur marathon. Certaines études observent pourtant une baisse de la capacité anaérobie sous ce type de protocole alimentaire. Pourtant, des athlètes d’endurance …

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