Oméga 3 vs Oméga 3 6 9 : quel est le meilleur choix pour votre santé?

L’excès d’oméga 6 dans l’alimentation moderne perturbe l’équilibre lipidique, alors que les apports en oméga 3 restent très inférieurs aux recommandations. Les compléments regroupant oméga 3, 6 et 9 promettent une solution globale, mais leur utilité réelle divise les experts …

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