Les aliments essentiels aux athlètes pour garder la forme

« 1800 kilocalories. C’est l’énergie qu’un coureur de marathon peut brûler en deux heures. Pas étonnant que l’assiette des athlètes ressemble parfois à une véritable stratégie militaire, où chaque bouchée compte. » Une alimentation doit normalement être équilibrée et diversifiée …

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