Exercice à la maison : danser compte-t-il vraiment ?

Un battement de cœur plus rapide, un sourire qui s’invite sans prévenir, et soudain le salon devient scène. La danse n’attend pas la permission des salles de sport ni le verdict d’un coach. Elle s’invite, spontanée, dans le quotidien. En 2020, l’Organisation mondiale de la santé a intégré la danse dans sa liste des activités physiques recommandées pour améliorer la …

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