Tirage et musculation : Comment les tractions sollicitent vos épaules ?

Un déséquilibre musculaire au niveau des épaules apparaît fréquemment chez ceux qui pratiquent les tractions sans maîtriser la technique. L’amplitude du mouvement et le placement des omoplates modifient de façon significative la répartition de l’effort entre les muscles du dos …

The post Tirage et musculation : Comment les tractions sollicitent vos épaules ? appeared first on Ultra Sport.

A voir aussi : Musculation : choisir les lipides adaptés à vos besoins pour performer